1. Masážní křesla v rámci pracovní doby
Snažíme se pečovat nejen o zdravá záda zaměstnanců, ale také komplexně o jejich psychické a fyzické zdraví. Během května a června tohoto roku proběhl pilotní projekt s masážními křesly na několika pobočkách Spořky. Dle následného průzkumu 97 % kolegů tvrdí, že jim je po masáži lépe jak po fyzické, tak po psychické stránce. Na křesle přitom nemusí trávit celý den. Už za 20 minut se tělo dokáže zregenerovat. A jak si lépe oddechnout od celodenního sezení za počítačem, než příjemnou masáží? Od příštího roku budou profesionální masážní křesla k dispozici zaměstnancům na velkých pobočkách a v budovách centrály, včetně klientských center v Ostravě a Prostějově.
2. Slepí maséři po celé ČR
Pro individuální a cílenou péči o záda a celkovou pohodu spolupracujeme se společností slepých masérů Tecum, která nabízí rehabilitační a masérské služby na ČS pobočkách po celé republice. Často manažeři umožňují absolvovat masáž i v rámci pracovní doby, což ve výsledku díky zlepšení fyzického i psychického zdraví kolegů přispívá k vyšší pracovní efektivitě a oběma stranám se to tak vyplatí.
„Paní byla super, stále se ptala, zda vše v pořádku. Mohla jsem si říct, když jsem chtěla někde přitlačit. Občas jsme prohodily pár slov. Mohu vřele doporučit a příště půjdu určitě opět.“
Monika Flegrová, osobní bankéř senior
3. 15 minut pro sebe se zaměřením na sebepéči
Udělat si čas pro sebe může být v pracovním presu dost náročné. Ve spolupráci s kolegy ze vzdělávání jsme proto připravili pravidelné online patnáctiminutovky. Kolegové si mohli užít sérii osmi sezení zdravotního sebekoučování, mindfullness a meditace, relaxační dechové techniky a fyzioterapeutického cvičení speciálně zaměřeného na kompenzaci dlouhého sezení a kancelářské práce. Sezení jsme zároveň natáčeli. Kolegům je tak trvale k dispozici knihovna videí k využití dle individuálních potřeb. Program byl kolegy velmi dobře hodnocen. Za 2 měsíce máme více než 1600 shlédnutí. Zároveň na budovách centrály je možnost pozvat si na pravidelné cvičení fyzioterapeuta “naživo”.
4. uLékaře.cz - zdarma poradenství + objednání k dobrému lékaři
Nejen v době koronaviru naši kolegové velmi ocenili online profesionální lékařské poradenství i možnost rychlého objednání ke specialistovi dle potřeby, o to víc, že se tento benefit vztahuje i na jejich rodiny. Služby jsou zdarma a s plným zachováním anonymity a lékařského tajemství. Nedílnou součástí je důraz na prevenci. Sestřičky uLékaře pomohou objednat a zajistit i různé preventivní prohlídky, ať už z v rámci veřejného zdravotního pojištění nebo různých speciálních programů zdravotních pojišťoven.
„Benefit uLékaře jsem využila už několikrát. Jak pro sebe, tak pro rodinné příslušníky. Vyhledala jsem si nejbližšího lékaře a objednala se na ortopedii a neurologii bez dlouhých čekacích lhůt. Zároveň jsem měla možnost konzultovat s odborníky lékařské zprávy. Jsem s touto službou velice spokojená.”
Petra Fürstová, ředitelka pobočky
5. Psychologické poradenství zdarma a anonymně
Řada potíží (nejen) se zády může být také výrazně ovlivněna stresem. Na dostatečnou péči o psychické zdraví se často zapomíná, přestože je klíčovou součástí well-beingu. Našim kolegům i jejich rodinám proto nabízíme opět zdarma a anonymně non stop krizovou telefonickou linku i možnost psychoterapie a psychologického poradenství, které je čím dál víc využíváno.
